Los talleres Thao-Pequeña infancia

En los talleres Thao-Pequeña infancia de West Garden se desarrollan los hábitos saludables que han de seguir los niños para evitar problemas de sobrepeso y de obesidad cuando sean mayores.

Estos consejos se reúnen en la pirámide incluida en la estrategia para la nutrición, actividad física y prevención de la obesidad, más conocida como Estrategia NAOS.

Se trata de un programa desarrollado por el Ministerio de Sanidad y Consumo, a través de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición, para promocionar una alimentación saludable, la práctica habitual de actividad física y deporte, y prevenir la obesidad, especialmente entre los niños y jóvenes.

Consejos del plan Thao-Pequeña infancia de West Garden para prevenir la obesidad infantil.:

• Despierta, desayuna
• Vive activo, muévete Haz deporte, diviértete
• Quítate la sed con agua
• Come “de cuchara”: los hidratos de carbono son la base
• Toma frutas y verduras, “cinco al día”
• Elige alimentos con fibra Consume más Reduce las grasas
• Deja la sal en el salero
• Mantén el peso adecuado